Bom, hj ainda não consegui começar o meu treino de corrida...mas a alimentação está em dia!!!
Café da manhã: 1 Shake de milho com cookies + 2 colheres de proteína (Shake com água)
Lanche da manha: 1 banana
Almoço: 1 Shake no meu Espaço Maravilhoso!!!
E até agora, 3 litros de chá!!!!
boa sorte no projeto, preciso voltar a correr tambem. Posta umas fotos qdo te sentires bem gostosa O.O
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